NY KURS
HITTA MIN SVING 2020    fullbokad

DU FÅR BOKA UPP TILL 18 TIMMARS TRÄNING 11 APRIL - 26 APRIL

 

Framfarten av Corona-viruset har gjort att många gym- och idrottsanläggningar har pausat sin verksamhet. I syfte att hjälpa och inspirera alla som är friska som vill fortsätta träna, erbjuder jag följande.
 
Info om kursen
Kursen är för att hitta din ideala sving samt deltar på fler tillfällen där vi kör samma tema. Delvis för mer förståelse och delvis för att befästa den önskad rörelsen. 

Det kommer att bli mycket spännande mätningar som hjälper dig att veta vilken typ av swing du borde göra. Det finns 6 grundläggande tester och resultat på mätningarna är en grundläggande kod för hur du ska svinga och är ett helt nytt sätt att ta hänsyn till kroppens struktur.

Träningen är på Björkhagens drivingrang och mätningar kan ni gör själv hemma.
(Robert kan hjälpa till med mätningar på rangen om det behövs)

Pris per person 995 kr.  Ca 10  personer per tema

Sex olika tema och mätningsmoment

  • Baksvingen och Framsvings plan 
  • Greppet och Svingspåret 
  • Höfternas vridningen baksving och impact

Boka gärna 3 tillfällen av samma tema
Av de 12 olika tillfällen som finns, få ni boka max 9 tillfällen.

Bra att boka (exempel)
Tre pass: Hitta min Sving - Baksving och framsving "plan"
Tre pass: Hitta min Sving - Grepp och svingspår 
Tre pass: Hitta min Sving - Höfternas rotation
 

  Dag       Datum        Tid         Tema
Lör 11 april 10.00  Baksving och framsving 
Lör 11 april 12.00 Grepp och svingspår
Sön 12 april 10.00 Höfternas rotation
Sön 12 april 12.00 Baksving och framsving 
Lör 18 april 10.00  Grepp och svingspår
Lör 18 april 12.00  Höfternas rotation
Sön 19 april 10.00  Baksving och framsving 
Sön 19 april 12.00 Grepp och svingspår
Lör 25 april 10.00 Höfternas rotation
Lör 25 april 12.00  Baksving och framsving
Sön 26 april 10.00 Höfternas rotation
Sön 26 april 12.00  Grepp och svingspår
Elitträning 2016


Elitträning
för
Juniorer

 Alla juniorer med hcp 36 eller lägre är välkommen till extra träning på lördagar och söndagar.

Ladda ner detaljerat program (Excel) 

Vecka 18–24 och vecka 32–38

 

DAMTRÄNING 2020

Denna kurs är till alla damer. Varje kurs består av 6 timmars träning och innehåller; puttning, chipping, pitching och bunker. Även svingteknik (järn och trä klubbor) ingår. Ca 6 deltagare vid ett tillfälle.   Pris 950 kr/person och kurs.

kurs
1  
Vecka Datum Månad Dag Tid Platser Kvar
22 25  Maj Mån 17.00- 19.00 Fullbokad
23 1 Juni Mån 17.00- 19.00
24 8 Juni Mån 17.00- 19.00

SENIORTRÄNING 2020

Denna kurs är för alla seniorer. Kursen innehåller driverlektion på drivingrangen (v. 18), chipping och pitching  på banan (v. 19)
och putt och bunker på banan (v.20)
Seniorträningen är på  torsdagarna  och priset är 400 kr per person för 4 timmar och 30 minuters träning  med ca 12 personer.

kurs
1  
Vecka Datum Månad Dag Tid Platser kvar
22 28 Maj Tors 13.30- 15.00 12
23 04 Juni Tors 13.30- 15.00
24 11 Juni Tors 13.30- 15.00

Så går det till att ta Grönt Kort


1. Grönt kort kursen:
Kursen omfattar 9 timmar, varav 7 timmar är praktiska och 2 timmar teoretiska. Kursen går över en helg – 4,5 timmar på lördag och 4,5 timmar på söndag. Det som ingår under kurstillfällena är:  allt kursmaterial, lån av utrustning samt fria drivingrange bollar. Det enda du behöver tänka på till kursen är att ha praktiska kläder och skor.

2. Praktikprov:
Efter ett godkänt prov få du spela på Björkhagens golfbana.
Ett praktiskt prov som omfattar 5 delmoment; Puttning, chippning, pitching, bunker, och fullsving. Du anmäler dig hos Robert när du känner dig redo. Alla info om provet får du under Grönt Kort-kursen. Provet tar i ca. 30 min per elev och är gratis.
(En elev som aldrig spelat golf förut klarar provet med ca. 10 timmars egen träning efter Grönt Kort-kursen)

3. Fadderrundor på banan:
Det går bra att spela dessa på Björkhagens GK tillsammans med din fadder/kompis som har handicap 36 eller lägre. (Faddern behöver inte vara medlem i Björkhagens GK). Vi kan utan problem även ordna en fadder för de som inte har någon golfkompis än.

4. Spelprov:
En runda med 18 poäng över 9 hål från 130 m. markering, eller 14–17 poäng två gånger med din egen fadder som har hcp 24 eller lägre. Vi kan utan problem även ordna en fadder för de som inte har någon golfkompis än. (Spelprov klarar du efter ca 10 ggr 9 hål).

5. Grönt kort:
När du lämnar in scorekortet till Robert med 18 poäng, eller 14– 17 poäng två gånger, kommer du att få Grönt kort och handicap 54.

6. Medlemskap/spelavgifter:
Alla som deltar i Grönt Kort-kurser under 2019 har möjligheten att teckna medlemskap på Björkhagens Golfklubb för 1 150 kr fram till 31 december 2019. Medlemskapet har inga begränsningar och är exakt lika som det vanliga fullvärdiga medlemskapet som kostar 3 800 kr. Du sparar alltså 2 800 kr. Blanketterna och mer info erhålla du under kursens gång.
OBS! Medlemskap betalas in till klubbens bankgiro som du får efter kursen och inte till Robert's bankgiro.

DRIVINGRANGEN - öppet på helgerna
Mån-Fre kl. 07.30-19.20 / Bollmaskinen stängs kl 19.00
Lör-Sön kl. 07.30- 18.20 / Bollmaskinen stängs kl 18.00
Helgdagar kl. 07.30- 18.20 / Bollmaskinen stängs kl 18.00

10 kr mynt = 14 bollar 
Pollett 45kr = 56 bollar 
10 Polletter =  350kr
Årskort = 1 800 kr
 





Hitta min sving

Träning på helgerna
 11 april - 26 april


 









 


Framfarten av Corona-viruset har gjort att många gym- och idrottsanläggningar har pausat sin verksamhet. I syfte att hjälpa och inspirera alla som är friska som vill fortsätta träna, erbjuda jag följande.


TIDIGT TRÄNING I VÅR
Upp till 18 timmars träningen
11 april till den 26 april
995kr

Info om kursen
Kursen är för att hitta din ideala sving samt deltar på fler tillfällen där vi kör samma tema. Delvis för mer förståelse och delvis för att befästa den önskad rörelsen. 

Det kommer att bli mycket spännande mätningar som hjälper dig att veta vilken typ av swing du borde göra. Det finns 6 grundläggande tester och resultat på mätningarna är en grundläggande kod för hur du ska svinga och är ett helt nytt sätt att ta hänsyn till kroppens struktur.

Träning är på Björkhagens drivingrang och mätningar kan ni gör själv hemma.
(Robert kan hjälpa till med mätningar på rangen om det behövs)


6 olika tema och mätningsmoment:
 Baksvingen och Framsvings plan 
Greppet och Svingspåret 
 Höfternas vridningen baksving och impact



Boka gärna upp till 3 tillfällen av samma tema
Av de 12 olika tillfällen nedan få ni boka max 9 tillfällen
boka gärna upp till 3 tillfällen av samma tema.

T. ex. 3 olika tider där du boka Hitta min Sving - Baksving och framsving "plan"
3 olika tider där du boka Hitta min Sving - Grepp och svingspår 
3 olika tider där du boka Hitta min Sving - Höfternas rotation 
 

Dag            Datum               Tid           Tema
Lördag 11 April 2020       10:00  Hitta min Sving - Baksving och framsving "plan"
Lördag 11 April 2020      12:00   Hitta min Sving - Grepp och svingspår
Söndag 12 April 2020     10:00   Hitta min Sving - Höfternas rotation
Söndag 12 April 2020     12:00    Hitta min Sving - Baksving och framsving "plan"
Lördag 18 April 2020      10:00    Hitta min Sving - Grepp och svingspår
Lördag 18 April 2020      12:00    Hitta min Sving - Höfternas rotation
Söndag 19 April 2020     10:00    Hitta min Sving - Baksving och framsving "plan"
Söndag 19 April 2020     12:00    Hitta min Sving - Grepp och svingspår
Lördag 25 April 2020      10:00    Hitta min Sving - Höfternas rotation
Lördag 25 April 2020      12:00    Hitta min Sving - Baksving och framsving "plan"
Söndag 26 April 2020     10:00    Hitta min Sving - Höfternas rotation
Söndag 26 April 2020     12:00    Hitta min Sving - Grepp och svingspår

 

Boka kursen här

Efter du har bokat kursen kom tillbaka till det här sidan och boka datum och tema nedan.

Boka datum och tema här
 



JUNIORTRÄNING HAMMARBY GK

Alla juniorer är välkomna
5-18 år oavsätt spel nivå
 både medlemmar och icke-medlemmar


 


Vårträning v 18–25   (9 tim. träning)  
1 timme i veckan under 7 veckor och 2 timmar med spel på banan v.25

Onsdagar kl  18.00-19.00 
.
Höstträning v 33–40   (9 tim. träning)  
1 timme i veckan under 7 veckor och 2 timmar med spel på banan v.40.

Onsdagar kl  18.00-19.00

Pris:
1000 kr per termin eller 1900 kr för både vår och höstträning

kurs
3H
Aug Datum Tid Platser kvar
29 08.00 - 12.30 8
30 08.00 - 12.30
kurs
2H
Juni Datum Tid Platser kvar
13 13.30 - 18.00 8
14 13.30 - 18.00
kurs
1H
Maj Datum Tid Platser kvar
16 13.30 - 18.00 8
17 13.30 - 18.00

Grönt Kort – kurser 
Vuxen 1.795 kr         Ungdomer till 18 år 1.395 kr

Så går det till att ta Grönt Kort


1. Grönt kort kursen:
Kursen omfattar 9 timmar, varav 7 timmar är praktiska och 2 timmar teoretiska. Kursen går över en helg – 4,5 timmar på lördag och 4,5 timmar på söndag. Det som ingår under kurstillfällena är: allt kursmaterial, lån av utrustning samt fria drivingrange bollar. Det enda du behöver tänka på till kursen är att ha praktiska kläder och skor.

2. Praktikprov:
Efter ett godkänt prov få du spela på Björkhagens golfbana.
Ett praktiskt prov som omfattar 5 delmoment; Puttning, chippning, pitching, bunker, och fullsving. Du anmäler dig hos Robert när du känner dig redo. Alla info om provet får du under Grönt Kort-kursen. Provet tar i ca. 30 min per elev och är gratis.
(En elev som aldrig spelat golf förut klarar provet med ca. 10 timmars egen träning efter Grönt Kort-kursen)

3. Fadderrundor på banan:
Det går bra att spela dessa på Björkhagens GK tillsammans med din fadder/kompis som har handicap 36 eller lägre.
(Faddern behöver inte vara medlem i Björkhagens GK). 

4. Spelprov:
En runda med 18 poäng över 9 hål från 130 m. markering, eller 14–17 poäng två gånger med din egen fadder som har hcp 54 eller lägre.  (Spelprov klarar du efter max 10 ggr 9 hål).

5. Grönt kort:
När du lämnar in scorekortet till Robert med 18 poäng, eller 14– 17 poäng två gånger, kommer du att få Grönt kort och handicap 54.

6. Medlemskap/spelavgifter:
Alla som deltar i Grönt Kort-kurser under 2019 har möjligheten att teckna medlemskap på Björkhagens Golfklubb för 1 150 kr fram till 31 december 2019. Medlemskapet har inga begränsningar och är exakt lika som det vanliga fullvärdiga medlemskapet som kostar 3 800 kr. Du sparar alltså 2 800 kr. Blanketterna och mer info erhålla du under kursens gång.
OBS! Medlemskap betalas in till klubbens bankgiro som du får efter kursen och inte till Robert's bankgiro.

Robert erbjuder många kurser under säsongen med professionell handledning.
I uppdrag från Hammarby Golfklubb erbjuds också grönt kort kurser.

 VINTERTRÄNING I HANINGE GOLFHALL
 Kvällsträning

Vi träffas vid 4 tillfällen 90 min per vecka.
Träning  v6, v7, v8 & v10

Följande tider och grupper erbjuds:
   

Grupp Dag                      Tid Platser kvar
1 Tisdagar  kl 18:00-19.30 fullbokad
2  Tisdagar  kl 19:30-21.00 fullbokad
3 Onsdagar kl 18:00-19.30 fullbokad
Onsdagar kl 19:30-21.00 fullbokad


Kostnaden för träningen är 1150 kr
Max 8 deltagare per grupp, alla är välkomna. 



Anmäl dig här
 

REGELBUNDEN TRÄNING  2019
Vårträning v17-21 eller Höstträning v34-38


 KURSEN: Massor av snabbt tips och övningar specifik just till dig. Kursen har inget speciellt tema som vi ska köra. Istället har du möjligheten att Robert tittar på din sving och ge dig snabba tips som hjälpa dig mest.
Individuelle träning i grupp alltså.
Du här möjligheten att träna: svingen, puttningen,chippningen, pitchningen, bunkerslag  eller lobbslag.

TILL VEM: Alla spelare är välkomna.

SYFTE: Mål med kursen är att du som golfare ska känna en större trygghet med din golfteknik. Syftet är att öka din förståelse samt förbättra din golf inom alla dina valda områden. Massor av snabbt tips och övningar specifik just till dig.

kursen är 5 ggr 90 minuter. Med 60 minuter tillägnad det långa spelet på drivingrangen och 30 minuter tillägnad närspel på kortspels område per tillfället.

Kursen är 5 ggr 90 minuter och kostar 1 150 kr (Du få välja 5 tillfällen som passar dig bäst)

Det är tillåtet att boka 5 datumen av de möjliga 8 datumen som finns nedan.
 

Vårträning Höstträning
Datum Tid Datum Tid
Fullbokad  Fullbokad
27 april 14.00–15.30 24 aug 09.00-10.30
28 april 14.00–15.30 25 aug 09.00-10.30
4 maj 09.00–10.30 31 aug 14.00–15.30
5 maj  09.00–10.30 1 sept 10.00-11.30
11 maj  14.00–15.30 7 sept 14.00–15.30
12 maj 14.00–15.30 8 sept 14.00–15.30
25 maj 10.00-11.30 14 sept 10.00-11.30
26 maj 10.00-11.30 22 sept 10.00-11.30


Pris per person 1 150 kr. 
 


Barceló Costa Ballena youtube video

Alla spelare med hcp 54 eller lägre är välkommen till resan

Barcelló Costsa Ballena Golf & Spa

Costa Ballena Ocean Golf Club är en utmärkt golfanläggning. Här finns en mycket trevlig 27-hålsbana och även en rolig korthålsbana med 9 hål. Allt är koncentrerat kring det mysiga klubbhuset med utsikt över den enorma drivingrangen och havet. Golfbanan har funnits ett antal år, från början bestod Costa Ballena av en 18-hålsbana som senare byggdes ut till 27 hål. Golfbanan är flack och det finns inget behov av en golfbil för att få en underbar upplevelse. Alla tre 9-håls slingorna börjar runt klubbhuset, vilket gör det enkelt att variera golfbanan under din vistelse. Den “gamla” banan, hål 1-18, bjuder på´en omväxlande parkbana kantad av palmer, olivträd, buskar och till och med lite vatten. Golfbanan är generös, men inte helt lätt att behärska. De första nio hålen är lite enklare än de sista nio, där du också spelar några hål längs havet. Costa Ballenas hål 19-27 börjar mellan klubbhuset och hotellet du bor på. De är något snällare än hål 1-18 där fairways är lite bredare och hindren är något färre. Dessa hål har liknande parkkaraktär och ligger mer inåt land.
Träningsområdena på Costa Ballena är bland de bästa vi kan erbjuda, drivingrangen är enorm och vackert belägen med utsikt över havet, och dessutom finns det en trevlig korthålsbana med hål runt 100 m. Den är väl värd ett besök eller två. Costa Ballena Ocean Golf Club erbjuder naturligtvis servering vid klubbhuset, här njuter man något kallt efter rundan och ser ut över rangen och havet!


Allt det här ingår i resan:

Flyg tur/retur Arlanda – Malaga, inkl incheckad väska och golfbag

Transfer tur/retur flygplatsen till hotellet ta ca 250km

4* Hotell på anläggning

7 nätter i dubbelrum/enkelrum

Frukost + 7 Middagar

5 x 18 hål 

Hyrvagn ingår

2 timmars träning inkl rangebollar + 18 hål varje speldag

Trackman launch monitor och höghastighetskamera

Pris 13 695 SEK/person i dubbelrum
Pris 14  995 SEK/person i enkelrum

Höstresa  DatumLediga platser
201909 - 16 november fullbokad

Höstresa med Rob
09-16 november 2019
 Barceló Costa Ballena Golf & Spa i Spanien


 

OBS ! Deltagare från höstresa 2018 och vårresa 2019 har företräde vid anmälan fram till den 15 september

VeckaÖppettiderBollmaskinen stängs
37 +3807.00-18.2018.00
3907.00-17.5017.30
4007.00-17.2017.00
4107.00-16.5016.30
42 + 4307.00-16.2016.00

HÖST DRIVINGRANGE
ÖPPETTIDER
 V37-43
      

Alla dagar

Om Robert
Hej, jag är 44 år och föddes i Australien där jag bodde tills jag var 21 år. Där utbildade jag mig också till PGA Golf-Pro i slutet av 1993. Från 1994 till 1995 spelade jag på Asien/Australian touren. 1995-2004 arbetat jag som Headpro i Tyskland. December 2004 skrev jag kontrakt med Björkhagens GK. Nu ser jag verkligen fram emot min 12 golfsäsong på Björkis. Om ni har några frågor, vilka som helst, tveka inte att höra av er till mig.


Lite Fakta
  • Född i Australien
  • Spelat golf sen jag var 16 år
  • Medlem i Svenska PGA, Australiensiska PGA, och Tyska PGA
  • Utbildades till pro i Australien
  • Spelade 2 år på Australien/Asien touren
  • 5 år som golfinstruktör i Tyskland, Golf Club Siebenberge
  • 5 år som Head pro i Tyskland, Golf Club am Deister
  • Drivit shop och Drivingrangen
  • C trainer (speciell utbildning för att hålla kurser för juniormedlemmar)
  • Har designat och planerat övningsgreener i Tyskland
  • Varit på golfresor med medlemmar till Egypten, Portugal, Spanien, Tunisien, Italien, Mallorca, Sicilien, Morroco, Dubai, Madeira, Azorerna
  • Har spelat på Svenska Teliatour och Minitour 2004
  • Har varit pro i Björkhagens GK sedan Jan 2005
  • Tycker mycket om att undervisa juniorer
  • Har private pilots license med Instrument rating
  • Tittar gärna på motorsport på sommaren
  • Åker snowboard och klättrar på vintern